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如何食疗防止脂溢性脱发

  • 来源:本站原创
  • 更新时间:2014-10-05 14:09:32
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脂溢性脱发,又称作油脂性脱发,是一种常见的脱发病症。油脂分泌过多导致的脱发类型。如何通过食疗改善脂溢性脱发呢?这就是我们今天来讨论的话题。具体为大家分析下,脂溢性脱发能吃什么不能吃什么。

防止脂溢性脱发的常见食物

1.维生素含量高的食物。常见的如胡萝卜,小白菜,西兰花等。维生素含量高的食物能够维持上皮组织的正常生长,并能起到机体正常发育的功能。

2.维生B6对于脂肪在体内的调节和脂肪酸的合成具有积极的作用。维生素B6还能够刺激毛发的生长。常见的富含维生素B6的食物有,香蕉,橘子,蚕豆等。

3.此外,多吃富含维生素B2的食物对于治疗脂溢性脱发有很好的效果。富含维生素c的食物对于脂溢性脱发的治疗效果也较好。富含维生素c的食物有樱桃,草莓,猕猴桃等。

脂溢性脱发禁忌食物

1.高脂肪的食物
摄入脂肪含量过高的食物会使患者体内油脂增多,造成头皮表面油脂分泌更多。因此,对于脂溢性脱发患者来讲,饮食清淡,不宜过于油腻。

2.少吃刺激性食物。
刺激性食物会刺激皮脂腺分泌较多的油脂,因此尽量少摄入葱,酸,辣椒等,刺激性食物。

3.少吃动物性脂肪
动物性脂肪进入体内后会被直接转化成油脂。油脂的增多又会刺激头皮油脂分泌,因此少吃猪肉等油脂含量较高的食物。

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